Катя (inostranka) wrote,
Катя
inostranka

Йога - потеряна ещё одна девственность

И до меня, наконец, докатилось - пошла на йогу с nevskyим. Сначала я довольно скептически относилась - тоже мне, relegious experience. Но через полтора часа растяжек, пота, дыхания, и по-кашпировски спокойного голоса результат-таки был достигнут. Действительно почувствовала себя отдохнувшей, расслабившейся, повысился тонус - похоже, и всё же по другому чем после спорт-зала, когда "уставшие, но довольные". Интересно что в отличие от dyr, например, у меня ничего не заболело и вообще тело не почувствовало себя неудобно.

Verdict: понравилось, попробую ещё, хотя, конечно, не смотря на весь позитив, не очевидно насколько меня хватит. Если, конечно, ходить с кем-то... И не уверена что хочу именно в эту студию - в следующий раз попробую Karma Yoga Studio.

Запомнилось и почувствовалось:
* "You have worked all day, you have done all the right things, you took care of other people, now is your time to take care of yourself"
* зал был битком набит - человек 50. Популярная штука, видать.
* "Listen to what it is you want. Too often we let the other voices - our teachers, family, bosses, traditions - drown out our own inner voice"
* температура - под 80, наверное. Мне-то хорошо, я люблю тепло, но пот тёк реками, а с моего соседа слева скорее даже морем.
* "Do what feels good to you, don't think you are doing things wrong, even if you are a total beginner. The goal is not to achieve particular poses, but to find your inner center and feel balance, strength, and wholeness."
* свет - от яркого верхнего освещения в начале занятия до мягкого света в конце
* "It's great to be a beginner - you get to explore your body, find out it's new abilities, without being bounded by habits and experience."
* голос - глубокий, спокойный, медленный, легко вериться что она может ввести в транс
* "Love your body - this is the greatest gift you can give yourself. Think that you are perfect and just explore what this perfect instrument can do."

Интересно что excuse "времени нет" совсем не работает в данном случае, по моему - хотя я пришла домой с Йоги только в десять вечера, ещё и не пообедавши, за оставшуюся часть вечера сделала больше дел чем обычно когда прямо с работы домой. Просто ведь мешает, как все здесь пишут, не отсутствие времени, а отсутствие желания/drive что-либо делать, и вот тут-то йога помогает, да, наверное, и другие виды спорта тоже.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments